Las propiedades del agua de coco

julio 14, 2015 Desactivado Por GDLFashion

Sus aplicaciones en la salud y belleza

El coco es un fruto comestible que se obtiene del cocotero, la palmera más cultivada a nivel mundial. Dentro del coco, podemos encontrar un líquido que se conoce como agua de coco, es un líquido refrescante, y de sabor agradable el cual contiene muchas propiedades nutritivas y medicinales que a continuación les platicaré algunas de ellas.

Propiedades del agua de coco y aplicaciones en la salud y belleza:

A diferencia de otros líquidos, el agua de coco es baja en calorías y rica en electrolitos, además de ser sumamente refrescante y quitarnos la sed, los beneficios de tomar agua de coco son abundantes y provechosos para diversas áreas de nuestra salud, que van desde la desintoxicación hasta su uso en dietas para perder peso.

Uno de los principales beneficios de tomar agua de coco es la gran cantidad potasio que esta posee.

Debido su contenido de electrolitos, el agua de coco ayuda en la reposición de los minerales que se pierden cuando se realiza actividad física, así que es ideal para usarlo post- entrenamiento. También contiene una gran cantidad de sales minerales como cobre, zinc, hierro, ácido fólico y fósforo.

La alta cantidad de vitamina C contenida en el agua de coco ayuda a optimizar nuestro sistema inmunológico.

De la misma manera, al no contener colesterol ni grasa, este líquido adquiere una ventaja en ese sentido sobre muchas otras bebidas en el mercado, mientras que su bajo contenido de calorías la colocan en un sitio privilegiado en la lista de las bebidas que menos aporta al consumo calórico.

Debido a sus propiedades de hidratantes se puede utilizar para hidratar cabello y piel, siendo esta una excelente opción que podemos utilizar de forma natural.

En este verano caloroso utilizar agua de coco como ayuda para la hidratación es una buena, económica y nutritiva opción.

RECETA

Jugo de coco refrescante