![\"2015Sep12\"](\"http:\/\/gdlfashion.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/2015Sep12.jpg\")
<\/a><\/p>\nComa algo de picante y quiz\u00e1 sienta que se est\u00e1 quemando. \u00bfPero, significa eso que tambi\u00e9n est\u00e1 quemando calor\u00edas? Tal vez. Seg\u00fan investigaciones recientes, la capsaicina, substancia que hace que chiles como el habanero, jalape\u00f1o y piqu\u00edn sean picantes, puede estimular su metabolismo.<\/p>\n
El chile es un pimiento picante muy com\u00fan en la gastronom\u00eda mexicana y de otros pa\u00edses del mundo, como por ejemplo Bolivia y Per\u00fa. Adem\u00e1s de su sabor inigualable, tiene importantes beneficios para la salud.<\/p>\n
Propiedades nutricionales<\/b><\/p>\n
1. El componente activo es la capsaicina, la cual le da esa caracter\u00edstica picante. Adem\u00e1s, se compone de agua, carbohidratos, fibra, prote\u00edna, vitaminas A, B1, B2, B6, azufre, calcio, hierro, potasio, sodio, yodo y magnesio.<\/p>\n
2. Los chiles rojos contienen grandes cantidades de vitamina C y A, m\u00e1s que los amarillos y verdes.<\/p>\n
A tu salud<\/b><\/p>\n
4. La capsaicina, un gran componente de los chiles, tiene propiedades termog\u00e9nicas que pueden estimular tu metabolismo hasta en 8 por ciento despu\u00e9s de una comida. Este est\u00edmulo temporal puede ayudarte a evitar los antojos.<\/p>\n 5. Funcionan como antioxidantes al proteger de enfermedades causadas por los radicales libres que habitan en nuestro organismo.<\/p>\n 6. Se ha visto que tiene efectos anticancerosos, analg\u00e9sicos, antiinflamatorios y antimicrobianos.<\/p>\n 7. Incrementa moderadamente el gasto energ\u00e9tico debido a un efecto termog\u00e9nico (elevaci\u00f3n de la temperatura corporal), por lo que tambi\u00e9n se ha relacionado con un aumento en el metabolismo.<\/p>\n Para tu belleza<\/b><\/p>\n<\/a>3. Ingerir comidas picantes te pone de mejor humor: libera endorfinas y aumenta los niveles de serotonina. Cuanto m\u00e1s picante, mejor.<\/p>\n