{"id":19417,"date":"2024-03-06T23:05:38","date_gmt":"2024-03-06T23:05:38","guid":{"rendered":"https:\/\/gdlfashion.com\/?p=19417"},"modified":"2024-03-06T23:05:38","modified_gmt":"2024-03-06T23:05:38","slug":"como-elegir-el-mejor-gimnasio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gdlfashion.com\/?p=19417","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo elegir el mejor Gimnasio?"},"content":{"rendered":"\n

Fitnesscorp enlista los factores y aspectos que debes considerar al momento de seleccionar un gimnasio para entrenar<\/em><\/p>\n\n\n\n

Los gimnasios siguen manteniendo el primer lugar como los sitios preferidos por los usuarios para hacer ejercicio. Si bien, existen otras opciones, como entrenar en casa o salir a la calle, a un parque o jard\u00edn, los espacios de acondicionamiento f\u00edsico mantienen su preferencia entre los deportistas, en gran medida por razones sociales y de convivencia.<\/p>\n\n\n\n

Este inter\u00e9s, que cada vez va m\u00e1s al alza, ha provocado un aumento en el n\u00famero de clubes y gimnasios para hacer ejercicio. Si bien este incremento favorece las opciones para los usuarios, resulta en ocasiones complejo decidirse por el mejor para ir a entrenar.<\/p>\n\n\n\n

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Es por ello que Fitnesscorp, empresa l\u00edder en comercializaci\u00f3n, instalaci\u00f3n, servicio y mantenimiento de equipos para gimnasios, comparte una lista de factores y aspectos que debes considerar antes de inscribirte a un gimnasio.<\/p>\n\n\n\n

Costos<\/p>\n\n\n\n

A nadie le gusta desperdiciar el dinero, por ello, es importante comparar precios entre distintos clubs para elegir la mejor opci\u00f3n. No siempre el m\u00e1s barato es la alternativa m\u00e1s efectiva y de igual manera no necesariamente el m\u00e1s caro resulta la mejor opci\u00f3n. Adem\u00e1s del precio, verifica las promociones, si cobran inscripci\u00f3n o no, si cuentan con planes de parejas o familiares, o si tienen planes de pago o meses sin intereses.<\/p>\n\n\n\n

\u201cConsulta qu\u00e9 te ofrece por ese precio: clases, cortes\u00eda para invitados, entrenamiento personalizado o si el servicio tiene costo extra. Existen clubs con horario restringido que son m\u00e1s econ\u00f3micos. Si te funciona por la hora a la que acudir\u00e1s, ese gimnasio es una buena opci\u00f3n\u201d, recomienda Gustavo Rosas S\u00e1mano, director general de Fitnesscorp.<\/p>\n\n\n\n

Si pertenece a una cadena de gimnasios, consulta si por el mismo precio tienes la opci\u00f3n de visitar el resto de los clubs o si tiene un costo extra ese tipo de membres\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

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Ubicaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed como se dice que la mejor escuela para los hijos es la que est\u00e1 m\u00e1s cerca de casa, lo mismo sucede con el gimnasio. \u201cLo ideal es que puedas llegar caminando ya sea desde tu casa o desde tu centro de trabajo. De ser as\u00ed, las posibilidades de que llegues a faltar a tu entrenamiento por la distancia ser\u00e1n muy bajas\u201d, explica Gustavo.<\/p>\n\n\n\n

La idea de que puedas llegar caminando es porque no invertir\u00e1s en estacionamiento o valet parking, ya que puedes dejar tu auto en casa e ir a entrenar o acudir antes o despu\u00e9s de tu jornada laboral.<\/p>\n\n\n\n

Instalaciones<\/p>\n\n\n\n

Reza una popular frase que \u201cDependiendo el sapo, la pedrada\u201d. En el caso de la elecci\u00f3n de un gimnasio es importante que el pago de tu membres\u00eda corresponda a los beneficios que te ofrecen, que van desde un establecimiento limpio y espacioso; equipo funcional que reciba mantenimiento y no est\u00e9 demasiado tiempo fuera de servicio; asesor\u00eda por parte de los entrenadores; clases grupales de tu preferencia, y en general, instalaciones acordes al pago, como ba\u00f1os, regaderas y otras amenidades, como sauna o vapor, incluso hay algunos que cuentan con cafeter\u00eda, restaurante, spa y hasta espacio para trabajar, estilo coworking.<\/p>\n\n\n\n

\u201cUn gimnasio con alberca siempre resultar\u00e1 m\u00e1s caro comparado con los que no cuentan con una. Si el tuyo la tiene, aprov\u00e9chala y desquita lo que est\u00e1s pagando por tu membres\u00eda\u201d, sugiere Gustavo. De no ser as\u00ed, incl\u00ednate por un club que no tenga piscina para que tu mensualidad no sea tan costosa.<\/p>\n\n\n\n

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Horarios<\/p>\n\n\n\n

Si te has decidido a iniciarte en el mundo fitness debes comprometerte a acudir al menos de 4 a 5 d\u00edas a las semanas, lo que significa que tienes que ajustar tus horarios, ya sea en la ma\u00f1ana, tarde o noche, para entrenar una hora. Por ello, es importante que marques una agenda de actividades para hacerte el h\u00e1bito de ir al gimnasio.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEst\u00e1 comprobado que en 21 d\u00edas repitiendo la misma acci\u00f3n se crea un h\u00e1bito, as\u00ed que procura acudir siempre en la misma hora todos los d\u00edas, al menos entre semana, para que te acostumbres a tu nueva rutina\u201d, aconseja el experto.<\/p>\n\n\n\n

Considerando la recomendaci\u00f3n, valora el gimnasio que te ofrece mayor rango de horas de servicio, de esta manera podr\u00e1s cumplir con tu objetivo, pues hay gimnasios que son 24 horas hasta los que cierran temprano.<\/p>\n\n\n\n

Las cr\u00edticas<\/p>\n\n\n\n

Gracias a internet ahora es m\u00e1s f\u00e1cil conocer desde las instalaciones de un gimnasio hasta las referencias de los usuarios. As\u00ed que t\u00f3mate tu tiempo para investigar las opiniones de los deportistas a cerca del gimnasio que tienes en la mira.<\/p>\n\n\n\n

\u201cExplora en la red y consulta sus redes sociales, as\u00ed podr\u00e1s darte una idea del servicio y de la opini\u00f3n de los clientes. Si hay una queja, revisa si tienen respuesta por parte de la administraci\u00f3n y si dan soluci\u00f3n a los problemas o no\u201d, comparte Gustavo. Lo mismo con los anuncios, por ejemplo, si cerrar\u00e1n m\u00e1s temprano por ser d\u00eda festivo o para promocionar una nueva clase. Verifica que promuevan una comunicaci\u00f3n activa que te garantice que ser\u00e1s escuchado cuando lo necesites.<\/p>\n\n\n\n

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Personal calificado<\/p>\n\n\n\n

Para muchos hacer ejercicio o entrenar es montarse a una m\u00e1quina, como caminadora o el\u00edptica, y sudar por 40 minutos. La realidad es que ponerse en forma va m\u00e1s all\u00e1 de eso. Se requiere de un entrenamiento completo que combine ejercicios de fuerza combinada con entrenamiento cardiovascular y para ello es importante apoyarte de los expertos.<\/p>\n\n\n\n

Investiga si por el pago de la membres\u00eda incluye el asesoramiento o no. As\u00ed que, aprovechando la b\u00fasqueda por internet, consulta sobre el personal en piso, su experiencia y en qu\u00e9 se especializan, pues de ellos depender\u00e1 en gran medida que te mantengas comprometido con el ejercicio.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl entrenador es el responsable de tu rutina, as\u00ed que aprovecha al m\u00e1ximo su experiencia para tu propio beneficio. Un buen coach te debe ense\u00f1ar c\u00f3mo hacer el ejercicio, los levantamientos, las repeticiones y el peso que mejor se adecue a tus necesidades\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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